अगर आपका भी बाकि लोगो की तरह बार बार मोटिवेशन खत्म हो जाता है तो यह जरूर पढ़े

Nayi soch Naya kadam

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मोटिवेशन की किसको ज़रूरत नहीँ होती । चाहे वो बड़ा व्यापारी हो या छोटा सा कर्मचारी । सबको मोटिवेशन की ज़रूरत पड़ती ही है। पर समस्या यह है कि कुछ ही लोग मोटिवेटेड रहते है बाकी सब कुछ दिनों में वापस ढीले पड़ जाते है। आईये जानते हैं कुछ ऐसी tips जिससे आप भी 24 hrs मोटिवेटेड रहेंगे।

1 जब भी सुबह उठे तो सबसे पहले ऊपर वाले को धन्यवाद करे। इससे सिर्फ positiveness ही नहीँ बल्कि पूरा दिन भी अच्छा गुज़रेगा।

2 सुबह उठने के अगले 10/15 मिनट मन ही मन में बोलना है मैं बहुत स्वस्थ हु। मेरा दिमाग बहुत तेज है। मैं बहुत अच्छा पैसा कमा रहा हूँ। मैं बहुत confident हु। यह सब इसलिये बोलना चाहिए क्योंकि जब हम सोकर उठते है जो शुरुआत के कुछ समय तक हमारा दिमाग अवचेतन अवस्था में रहता है। अगर अवचेतन मन में अच्छी अच्छी बातें आपने समेट कर रख ली तो आगे बहुत काम आएँगी। हम गलती यह करते है कि सुबह उठते से अखबार पढ़ने लग जाते है जिससे गंदी से गंदी खबर हमारे दिमाग में उतर जाती है फिर पूरा दिन ख़राब गुजरता है।

3 अगर सम्भव हो तो सुबह उठते से ऐसे चीज़े पढ़े या देखे जिससे आपको प्रेरणा मिले। चाहे वो कोई लेख हो या वीडियो या कुछ भी ऐसा जिससे आप मोटिवेटेड हो जाए। अगर आप सुबह के 10min अपने आप को दोगे तो पुरा दिन आपका होगा।

4 जितना हो सके सुबह कभी भी लड़ाई झगड़ा ना करे इससे पूरा दिन ख़राब जायेगा और किसी काम में मन नहीँ लगेगा।

5 आप जहाँ ज़्यादा समय गुजारते हो चाहे घर हो या ऑफिस या क्लास ।वहाँ अपने नज़रो के सामने ऐसी चीज़ लगा दे जिससे आपको अपना सपना याद रहे। पर कुछ कुछ समय में उसकी जगह बदलते रहे क्योंकि एक ही जगह रहेगी तो हमारे दिमाग को आदत पड़ जाएगी फिर आप देखना बन्द कर दोगे।

6 रोज़ मोटिवेटेड वीडियो या लेख पढ़ो इससे ऊर्जा कम नही होगी। या फिर आप motivated speech सुन सकते है या कोई गाना जिससे आपमें जोश आता हो।

7 जो चीज़ करने से डर लगता है वो ही चीज़ आँख बंद करके सोचो की आप वो ही काम कर रहे हो । अगर आपको ऊंचाई से डर लगता है तो आँख बंद करके सोचो कि आप बहुत ऊँची छत पर खड़े हो बहुत खुश हो । अगर आपको पानी में जाने से डर लगता है तो या सोचो कि आप स्विमिंग पूल में तैर रहे हो। अगर क्लास या ऑफिस में presentation देने से डरते हो तो यह सोचो कि आपके सामने 500 से ज़्यादा लोग है और आप कोई भाषण दे रहे हो।

8 रोज़ एक न एक महान व्यक्ति की जीवनी पढ़े। उसके बारे में जाने । उसने अपना कारोबार कैसे शुरू किया। उसने कितने जोखिम उठाये।कैसे वो सफलता को पाया। यह सब पढ़ने से आपमें भी जोश भरेगा।

9 कोई भी काम करे तो यह न सोचें कि हो पायेगा या नहीँ। आप बस अच्छे से करते जाईये। 80-90% लोग थोड़ी सी तकलीफ में ही हार मान लेते है।

10 रात को सोने से पहले कुछ ऐसी चीजें देखे सुने या पढ़े जिससे motivation मिले।

उम्मीद करते है आपको यह पढ़के जरूर सहायता मिली होगी |